L’hypnose, c’est quoi ?

L’hypnose est une technique de thérapie brève très puissante pour vous libérer de vos blocages.

Loin de l’hypnose de spectacle qui préconise des images où la personne perd le contrôle et plonge dans un sommeil, l’hypnose thérapeutique est très permissive et respecte chaque individu sans son être et sa vision du monde. Vous êtes conscient de tout ce qui se passe pendant la séance, vous entendez tout et vous ne dormez pas, au contraire vous gagnez en contrôle sur vous-même.

L’état de conscience modifié est un état naturel que vous traversez au quotidien sans vous en rendre compte. C’est par exemple lorsque vous « êtes dans la lune », lorsque vous êtes complètement absorbés par un film que l’extérieur n’a plus d’importance, lorsque vous avez des « moments d’absence, perdu dans vos pensées », ou que vous conduisez en voiture et vous ne savez pas comment vous êtes arrivé à destination.

Cet état familier est volontairement recrée et approfondi en séance pour permettre une véritable rencontre avec votre inconscient afin de l’aider à trouver les solutions les plus appropriées pour votre changement.

L’hypnose permet de créer un rapport entre votre partie consciente et inconsciente pour qu’elles puissent s’écouter, négocier ensemble et trouver de nouvelles « manières de faire » et comportements, en accord avec votre objectif.
Mon but est de donner à votre inconscient toutes les informations utiles pour qu’il puisse créer de nouveaux apprentissages qui soient concrets, efficaces et durables.

Votre inconscient est une partie de vous-même qui a pour rôle de garder en mémoire tous vos apprentissages depuis votre naissance. Toutes vos expériences de vie y sont conservées. Tous vos comportements ont été automatisés depuis que vous êtes nés.

Prenons un exemple : lorsque vous avez appris à lire, vous avez fait un certain nombre d’erreurs avant d’y arriver. Vous avez commencé par apprendre à reconnaître la forme des lettres, leurs tailles, leurs prononciations, les syllabes, puis les mots…

Puis à un moment donné avec la répétition, vous avez réussi à associer les lettres ensemble pour former des mots, des phrases et des paragraphes… Progressivement, tout est devenu facile car vous avez intégré tous ces apprentissages en dehors de votre volonté consciente. La lecture est devenue naturelle et vous n’avez plus eu besoin de comprendre le fonctionnement complexe des caractères pour lire des écrits.

Votre inconscient a donc intégré tout ce processus pour éviter à votre conscience d’être encombrée d’un trop grand flux d’informations.

Dans notre vie, tout évolue en permanence et il arrive parfois que certains de nos comportements ne soient plus adaptés à ce qu’on vit et nous bloque en raison du fait qu’ils soient automatiques. Notre volonté n’a alors que peu d’effet sur les changements souhaités. Une peur incontrôlable par exemple ne peut être libérée que par la seule volonté.

L’intérêt que présentent l’hypnose et la PNL est de vous permettre de trouver l’élément déclencheur de votre problématique pour pouvoir le modifier. Ce qui m’importe n’est pas la cause de votre problème mais plutôt de comprendre comment vous le créer, afin de vous aider à créer de nouveaux comportements.

2 à 4 séances suffisent pour que votre changement puisse se réaliser.

N’attendez plus et adressez vous à un professionnel de santé formé à l’hypnose !