• oliviergirard@ultimate-hypnosis.com
  • 0668740777

VOUS N'AVEZ JAMAIS ÉTÉ AUSSI PRÊT D'ÊTRE VOUS-MÊME !

Action ou procrastination

Article par Yaël GIRARD praticienne en hypnose https://yaelgirardcoaching.com

La procrastination est souvent liée à une peur de l’échec, pour ne pas faire face à l’acte et se rendre compte de notre potentiel. Nous préférons le reporter à plus tard, et ne jamais rencontrer nos peurs. 

Mais si le vrai problème était lié à une peur de ne pas être à la hauteur, alors l’hypnose va pouvoir vous aider à dépasser cette peur. 

Souvent, vous préférez commencer par les choses plaisantes pour terminer par les plus embêtantes. Mais ces choses ne se terminent jamais, car il est plus facile de reporter au lendemain que de s’y mettre vraiment.

L’un des principaux facteurs qui poussent à la procrastination est l’anxiété. Vous êtes face à l’incertitude, vous manquez d’assurance concernant votre potentiel. Là est la clé c’est-à-dire que vous avez l’impression que vos capacités ne sont pas assez efficaces pour tout ce que vous avez à faire. Et si vous vous rendiez compte que vous mettiez la barre trop haute ou que vous ne vous rendiez pas compte de ce dont vous êtes capable. 

Faites de votre mieux et donnez juste le maximum de vous-même. Vous voulez souvent trop bien faire, pour prouver votre propre valeur et cela crée rapidement un cercle vicieux : placer la barre trop haute conduit fatalement à ne pas l’atteindre, ce qui finit par altérer encore plus l’image que l’on a de soi-même.

 Alors, rappelez-vous de toutes les choses que vous avez réussi à accomplir, et connectez-vous avec ce qui vous a poussé à y arriver. Pour y mettre la même énergie. 

Posez-vous la question : «  qu’est-ce que je risque ? » avez vous l’impression que la suite des évènements va être influencée seulement par cet acte que vous avez à faire. Mais quoique l’on fasse, tout ne va pas changer en un clin d’œil. Osez faire tout ce que vous avez à faire et laissez votre instinct vous guider. 

Apprenez à gérer votre temps et à vous organiser pour ne pas vous laisser envahir par toutes les tâches à accomplir. Si les actions sont faites une par une et que vous y donnez du votre à chaque foi tout pourra se dérouler simplement. L’hypnose va vous aider à gérer votre temps et vous permettre de prendre du recul face à la situation. 

Un autre piège peut être joué dans la procrastination et de faire passer les tâches les plus faciles en premier afin de se déculpabiliser, et de petite action en petite action on en oublie les grosses qui sont beaucoup plus importantes.

Fixez-vous un temps pour chaque tache et ne commencez pas quelque chose sans avoir terminé l’autre. Pour ne pas être frustré par le faite de ne pas avoir réussi a tout faire, il important de fixer un ordre de priorité dans vos activités.

Concentrez votre énergie en une seule activité pour la faire de manière élaborée et de manière constructive. Souvent, vous vous éparpillez sur plusieurs taches sans ne jamais vraiment les finir cela vous donne l’impression d’avoir accompli de nombreuses activités. Mais si vous vous concentriez sur une activité et de la faire jusqu’au bout, vous allez pouvoir être fier de ce que vous avez accompli et vous remplir de cette valeur. Pour pouvoir passer à autre chose. 

Il est donc important de prendre conscience de ses peurs afin d’y travailler, et de trouver une solution. Prendre conscience de ses capacités et de son potentiel afin de le mettre à contribution. 

Ne mettez pas le bar trop haut face à ce que vous avez envie de faire et ne vous sous-estimez pas, rappelez-vous toutes les actes que vous avez accomplis. Pour récupérer la même énergie et vous mettre en route. Fixez votre attention sur le présent et sur la manière dont vous allez faire les choses. Rappelez-vous que vous ne risquez rien. Il suffit juste d’avancer pas à pas, mais de commencer par se lancer. Tout est toujours possible quand on est positif et qu’on veut y arriver. Gérez votre temps et organisez vos taches de la plus importante à la moins importante. Faites du mieux que vous pouvez et surtout soyez fier de ce que vous faites. Ne vous éparpillez pas avec plusieurs petites choses, mais faites les choses une par une, en portant juste votre attention sur ce que vous êtes en train de faire.

Si vous avez envie d’être aidé à enfin dépasser et solutionner la procrastination, l’hypnose est un bon outil. 

Et en prenant rendez-vous au 06 68 74 07 77

A QUOI SERT L'HYPNOSE

Stop Tabac

Arrêter et réussir à vivre sans la cigarette et sans vapo. Éviter la compensation et vivre le sevrage avec confiance et sérénité en retrouvant un équilibre...

Perdre du poids

Retrouver une relation saine et naturelle à la nourriture. Contrôler la quantité et la qualité à la nourriture. Contrôler la quantité et la qualité des aliments. Retrouver votre poids de santé.

Stress et gestion des émotions

Prendre du recul et évacuer le stress et les tensions. Colère et tristesse... Retrouver la sérénité pour une vie meilleur...

Phobies, peurs

Gérer l'anxiété et vivre enfin ! Vous sentir à l'aise en présence d'un déclencheur extérieur. Reprendre confiance en vous-mêmes et profiter de la vie...

Ado/Étudiants

Libérer du stress pour mieux vivre et être plus concentrer à l'école. Préparez-vous aux examens et les prises de paroles et mieux gérer sa capacité d'apprentissage...

Insomnie

Problème de sommeil, insomnie et stress. Favorisez votre endormissement en mettant vos pensées au repos et découvrez un nouveau tonus au terme d’une nuit sereine et complète.

Confiance en soi

Libérez la confiance en la vie, la confiance, l'estime de soi et l'amour de soi... Accepter d'exister et de prendre sa place, reconnaître son droit d'être, sa juste valeur sa juste valeur..

Dépression

Angoisse, solitude, mal être. Burn out et ennui au travail : il est temps de prendre soin de vous...

Réalisation de soi

Trouver un sens à vie,réveillez-vos potentiel. Actualiser vos dons et talents et trouver les ressources pour réaliser vos objectifs en passant à l'action pour pour vivre le meilleur de vous-même.

Ils m'ont fait confiance...

Témoignages

Contact : 0668740777

9 avenue Lagarde salle d’attente 1

31130 Balma

Téléphone 0668740777

Hypnose toulouse

Hypnose Balma

Les derniers avis clients

Hypnose Labège

Vous habitez Toulouse ou à proximité de Toulouse ? Mon cabinet d’hypnose est situé à moins de 15 minutes de Toulouse centre avec possibilité parking et facile d’accès en transport en commun et restaurant sur place 

Toutes les séances d’hypnose se déroulent au 9 avenue lagarde salle d’attente 1

31130 BALMA

Horaires de 8H à 20H30

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Pack Arrêt tabac

2 SÉANCES À 180 € au lieu de 210 €

14% OFF jusqu'à fin juillet