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L’hypnose, c’est quoi ?

D’après Milton Erickson, le fondateur de l’hypnose Ericksonienne, l’inconscient est un immense réservoir de ressources illimitées. En « état de conscience modifié », vous allez rentrer au plus profond de vous-même pour accéder à des ressources inconscientes et à des capacités insoupçonnées qui vont vous permettre d’opérer les changements recherchées.
Erickson disait souvent qu’il n’était pas nécessaire de comprendre comment les changements se produisent, la seule importance était qu’ils se produisent. Votre inconscient va générer pendant la séance d’hypnose de nouvelles solutions, de nouveaux apprentissages et comportements que votre conscient est incapable de réaliser par lui-même et que souvent il ne conçoit même pas.
L’inconscient est une partie de vous-même qui a mémorisé l’ensemble de vos expériences depuis votre naissance. C’est lui qui gère tous vos apprentissages en dehors de votre conscience pour vous désencombrer au quotidien d’un trop grand nombre d’informations. C’est ce qui explique que votre volonté ne suffit pas à dépasser votre problème.
L’hypnose présente donc l’avantage de vous aider à vous rendre au cœur de vos apprentissages pour donner à votre inconscient toutes les instructions utiles pour provoquer le changement et surmonter votre blocage.
Vous disposez tous de ressources créatrices et incroyables pour changer.
L’état d’hypnose est un état naturel et assez banal que vous vivez tous au quotidien plusieurs fois. Il suffit que vous soyez dans un état de rêverie, un moment d’inattention, absorbé par une lecture captivante… aussitôt vous entrez dans une nouvelle forme d’attention qui vous « décroche » de l’ici et maintenant. Vous vivez alors dans un état de conscience modifié. Contrairement à ce que vous percevez à la télévision, l’hypnose Ericksonienne n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle.
Pendant la consultation, vous êtes au contraire actif, vous pouvez voir, entendre, parler, et vous ne perdez pas le contrôle de vous-même. L’approche de cette hypnose thérapeutique est stratégique, douce et très respectueuse de la personne.
L’hypnose est une thérapie brève, si en moyenne 2 à 4 séances peuvent vous permettre de vivre le changement souhaité, parfois deux suffisent.

Les applications de l’hypnose sont très larges et très diverses, voici des exemples non exhaustives de cas possibles : stress, troubles sexuels, deuil, dépression, burn out, colère, procrastination, insomnie, confiance en soi, gestion du poids, addictions, troubles alimentaires, gestion de la douleur, sentiment d’échec, conflit intérieur, énurésie, sentiment d’abandon, peur du regard des autres, trac, traumatisme, problèmes de peau, phobies et peurs, concentration…

Je vous reçois dans mon cabinet d’hypnose à Balma près de Toulouse, à seulement 10 minutes de Saint-Orens-De-Gameville. Je consulte du Lundi au vendredi.